Help, ik heb FOMO!

Je ligt heerlijk op de bank. Kop koffie. Dekentje. Geen verplichtingen.

Tot je de fatale fout maakt.

Je opent Instagram. En snap. En ... Binnen drie seconden blijkt iedereen een beter leven te hebben dan jij.

De één zit op een festival. De ander op een boot. Iemand anders drinkt een cocktail op een strand waarvan je niet eens wist dat het bestond.

En jouw buurman? Die staat lachend een pizza uit een houtoven te trekken alsof hij al jaren in Toscane woont.

Je kijkt naar buiten.

De zon schijnt.

En ineens voelt jouw bank als een persoonlijke mislukking.

Gefeliciteerd. Je hebt zojuist een acute aanval van FOMO opgelopen!

De grootste goocheltruc van deze tijd...

Social media is eigenlijk een museum vol hoogtepunten.

Niemand plaatst een foto met de tekst: "Zaterdagavond. Net drie uur gedacht over welke Netflix-serie ik niet ga kijken. Daarna de was opgevouwen. Emotioneel hoogtepunt: de vaatwasser piepte."

Nee.

We zien vakanties, liefdes, promoties, sportprestaties, baby's, cocktails en zonsondergangen. Alsof de rest van de wereld permanent op een reclameposter woont.

We vergelijken vervolgens ons complete leven met iemands zorgvuldig geselecteerde tien seconden.

Keuzestress is ook een luxeprobleem.

Vroeger had je op zaterdagavond drie opties. Nu zijn het er drieduizend.

Naar een festival. Naar de stad. Thuisblijven. Series kijken. Sporten. Uit eten. Borrelen. Weekendje weg. Of toch die workshop keramiek met geitenyoga.

En terwijl je kiest...

...vraag je je vooral af of de andere 2.999 keuzes misschien leuker waren.

Hoe meer mogelijkheden, hoe groter de kans dat je denkt de verkeerde gekozen te hebben.

Niet omdat je keuze slecht was.

Maar omdat je brein allergisch is voor gemiste kansen.

FOMO is eigenlijk wantrouwen

De grootste misvatting?

Dat geluk zich altijd ergens anders bevindt.

Niet hier. Niet nu.

Maar op dat feestje. Bij die vrienden. In die vakantie. In die nieuwe baan. In dat volgende weekend.

Terwijl geluk meestal een hekel heeft aan mensen die voortdurend ergens anders willen zijn.

Welkom bij JOMO!

Gelukkig bestaat er ook een medicijn.

JOMO.

The Joy Of Missing Out.

Dat heerlijke gevoel wanneer je ziet dat iedereen op een druk festival in een rij van veertig minuten staat voor een lauwe hamburger...

...terwijl jij thuis in je joggingbroek zit met een pizza die niet €18 kost.

JOMO is ontdekken dat je niet overal bij hoeft te zijn om een leuk leven te hebben.

Sterker nog...

Soms mis je juist de mooiste momenten doordat je bang bent iets anders te missen.

Wellicht missen we wel iets anders...

Misschien is FOMO helemaal niet de angst om een feestje te missen. Misschien zijn we bang om stil te worden.

Want stilte confronteert.

Dan is er geen afleiding meer.

Geen notificatie. Geen nieuwe reel. Geen volgende prikkel.

Alleen jij.

En daar begint vaak de echte rust.

De paradox

Hoe harder we proberen niets te missen...

...hoe meer we het enige missen dat nooit terugkomt.

Dit moment.

Dus leg die telefoon af en toe eens weg.

Want het leven speelt zich opvallend vaak af op de plekken waar geen wifi is.

Of beter nog: waar niemand bezig is om het eerst te filmen!

Want uiteindelijk is er maar één ding dat je echt niet wilt missen:

Je eigen leven, terwijl je druk bent met kijken naar dat van een ander.