Een zoektocht naar spiritualiteit en naar je authentieke ik

Veel cliënten die ik spreek zijn “op zoek naar hun spirituele kant”.

Alsof die ergens achter de bank ligt, naast een verloren afstandsbediening en een yogamat van de Action. “Misschien moet ik daar eens iets mee doen,” zeggen ze dan voorzichtig.

Een beetje zoals iemand zegt: “Ik wil mijn praktische kant ontwikkelen… maar ik heb twee linkerhanden.” Alsof spiritualiteit iets exotisch is. Iets voor mensen met klankschalen, wierook en een abonnement op biologisch maanwater.

Maar ... misschien is spiritualiteit helemaal niet zweverig. Misschien is het juist ontzettend menselijk. Want we ervaren allemaal een andere werkelijkheid.

Jij leest deze tekst anders dan ik hem schrijf.

Een hond ruikt een complete Netflix-serie in een struik waar wij alleen “plantsoen” zien. En als je een verstopte neus hebt en ineens weer kunt ruiken dankzij neusspray, voelt zelfs een broodje kaas bijna als een spirituele ervaring.

Ook ons brein verandert hoe we de wereld ervaren. Mensen met dementie, hersenletsel of overgevoeligheid ervaren soms méér prikkels, emoties of verbinding dan daarvoor. Alsof sommige filters wegvallen. En misschien zegt dat wel iets belangrijks: wij beleven de werkelijkheid niet objectief.

We beleven haar persoonlijk.

Dus wat ís spiritualiteit dan eigenlijk?

In gewone mensentaal: proberen te ontdekken wat voor jou betekenis geeft aan het leven. Waarom je hier bent. Wat echt belangrijk voor je is.

Waar je hart sneller van gaat kloppen — behalve van drie koppen koffie en een Teams-overleg.

Vaak komen die vragen pas wanneer het leven even aan je schudt. Bij ouder worden.

Bij verlies. Na ziekte. Of na een verre reis waarbij je ineens beseft: “Wacht eens even… leef ik om te werken, of werk ik om te leven?”

Dat zijn geen zweverige vragen. Dat zijn levensvragen.

En precies daar raakt spiritualiteit aan positieve gezondheidszorg. Want gezondheid gaat niet alleen over bloeddruk, stappen tellen en cholesterolwaarden.

Het gaat ook over zingeving. Over ergens voor wakker willen worden. Over verbinding voelen. Iedereen heeft iets anders om voor te leven… en uiteindelijk ook iets om voor te sterven.

De interessante vraag is alleen: stel dat je méér rust, bewustzijn of verbinding zou ervaren… wat verandert er dan morgen?

De kans is groot dat mensen niet antwoorden: “Ik koop direct een paarse gewaden en verhuis naar een berg in Tibet.”

Nee. Meestal zeggen mensen verrassend simpele dingen:

Ik wil meer rust nemen. Meer genieten van kleine dingen.

Minder haasten. Meer voelen. Meer in het moment leven.

Minder bezig zijn met wat anderen vinden.

Eigenlijk willen we vaak gewoon weer worden zoals kinderen zijn: nieuwsgierig, aanwezig en ongefilterd.

Maar ergens onderweg leerden we: “Doe maar normaal.” “Wees sterk.” “Niet zeuren.” “Wees een man.” “Doorwerken.”

En dus draaien we productie. Zorgen voor iedereen. Altijd bereikbaar. Altijd ‘aan’.

Totdat je drie weken vakantie krijgt om even op adem te komen - waarna 'het circus' gewoon opnieuw begint.

Dus gaan mensen zoeken naar een escape. Meditatie. Mindfulness. Tarotkaarten. Edelstenen. Klankschalen. Ademwerk. Stiltewandelingen. Een medium. Een ijsbad.

Of Gerda van yoga die ineens alleen nog maar havermelk drinkt en “energieën voelt”.

Prima toch.

Veel daarvan wordt alleen niet vergoed, want het is lastig meetbaar. En in onze maatschappij geldt vaak: wat je niet kunt meten, mag blijkbaar niet bestaan.

Maar liefde is ook niet meetbaar.

Rust niet. Troost niet.

En toch weten we allemaal wanneer het echt is.

Dus als mediteren jou helpt om rustiger te worden: doen.

Als wandelen in het bos je helpt: doen.

Als jij gelukkig wordt van een klankschaal waar de buren spontaan hoofdpijn van krijgen: ook doen!

Het hoeft niet wetenschappelijk perfect te zijn om waardevol te zijn. Spiritualiteit hoeft misschien niet grootser te worden dan dit: af en toe stil durven staan in een wereld die voortdurend rent.

En het mooie is? Daar kun je vandaag al mee beginnen. Zonder cursus. Zonder goeroe. Zonder spirituele starterskit van €299.

Gewoon even ademhalen. Kijken. Voelen.

En jezelf de vraag stellen: “Leef ik eigenlijk het leven dat bij míj past?”